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被动心态是怎么产生的

日期: 2019-11-30 16:29 浏览次数 : 149

消极心态是怎样形成的?不是从天上掉下来的,也不是天生的。是受身边环境、教育的影响,潜移默化而逐渐形成的。正所谓人之初,性本善;性相近,习相远这样的说法。 你是否患了消极症?人大致有五十四种消极情绪和表现,这里的消极树上,仅列举出常见的八种。 一个消极的苦果,便足以毁坏我们生活的某一个方面,甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。消极的苦果,皆由日久天长养成的八种人类习性所生发: 1、缺乏目标。这就是缺乏人生的目的和方向,缺乏自己生活的意义和存在的价值;不知道自己想获得什么,不知道为什么而活着,不知道命运在自己掌握之中;不知道自己的工作会怎样,生活会怎样,家庭会怎样,财富会怎样;没有动力,没有激情,没有信心;看不到机会,无法把握自己的心态、生活、工作和学习,一如水上浮萍,东漂西荡,不知何去何从。没有懒惰的人,只有没有目标的人。世界上最贫穷的人,就是没有目标的人。因为连梦想都没有,哪还会拥有什么? 2、害怕失败。害怕失败的原因是,我们每个人在成长的过程中,都遭受过无数的挫折,于是,失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自对过去伤害的记忆,造成内心的胆怯和懦弱,从而产生消极的想象力和预期的失败感。当人们在作出一个新的决定时,心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象,于是忧虑退缩,裹足不前。 3、害怕被拒绝。我们在生活中遭到过太多的拒绝,父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们,领导拒绝我们。我们听到过太多的不--不行、不能、不好、不可以于是在内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候,被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击,害怕失去自我信心的恐惧,妨碍我们开口求助,阻碍我们前进。 4、埋怨与责怪。人们一旦遇到问题和障碍时,总是找借口,找理由,其目的就是推卸责任,把自己所遇到的一切不利都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实不一致。在他们不能正视困难、面对自我,不能达到心理平衡时,就自然而然地选择了一种逃避行为,即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够,总认为自己是受害者,是可怜者。 5、否定现实。在现实生活中,无法面对不如意、不利的事物,于是夸大障碍,找借口来逃避,从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。 6、做事半途而废。不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理,对事业没有坚强的信念和决心,不能坚持到底。在遇到困难的时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现,不可能达到,不可能成功,迅速放弃自己原有的努力。做事半途而废,主要还是由于害怕。害怕是因为对自己没有把握,自认能力不够,自信不足,同时,总看到事物消极失败的一面,因而显得胆小、脆弱、忧虑、犹豫、找借口(推卸责任)。随着事态的发展,害怕的程度与日俱增。害怕承担责任,使心态轻易就超过承受的极限,于是开始推卸责任。推卸责任的最常见方式就是埋怨与责怪,以进为退,为自己开脱,似乎总是他人不好,他人不对,极端的情况便是否定现实,扩大障碍,以期用别人的同情来掩盖自我的空虚;一旦找到借口,便主动打退堂鼓,最终半途而废。半途而废一旦经常发生,成为习性,必然恶性循环,加重忧虑、犹豫的态度,从而更加胆小脆弱。一如《诗经》所言:战战兢兢,如履薄冰。这样,人生必然举步维艰,一事无成。 7、对未来悲观。就像下坡比上坡容易一样,人类似乎天生有悲观的倾向。要积极很困难,要消极很容易;要乐观很困难,要悲观很容易。悲观的情绪像瘟疫,会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关,可称做一种消极的并发症。因缺乏人生的意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来;因害怕半途而废而无成就感,必定自惭形秽,因而得过且过,表现得十分自私;为了保持做人的最后一点点尊严,必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄,以缓释内心深处的悲哀。 8、好高骛远。表现为不切实际的空想,也就是所谓的白日梦,他们会把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。比如,想象与某大明星结婚啦,自己的父亲是大人物啦,突然有一天,某人或某个失踪多年的远房亲戚叫自己继承巨额遗产啦,经常在这种幼稚的心态下生活,必然加重侥幸的心理,而不愿脚踏实地,拾级而上,奋斗成功。殊不知,要实现以上离奇的想法,也是要奋斗的。好高骛远者为了弥补理想与现实的巨大反差,掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌,必然做人做事虚伪,处心积虑贪图虚荣,以暂时麻醉自己。 总而言之,上面我所说的一切,还是归咎于心态有问题。我之前经常提起的忧患意识,实际上也是一种心态不好的症状。 来源:八秩老翁创作励志博客

消极心态 应对消极心态的四个技巧应对消极心态的四个技巧许多作家在写作生涯中经常会有心态消极的时候。他们已养成通过消极自我谈话评判自己的习惯。这些负面思想会使作家陷入效率低下,甚至绝望的境地。作家避免这些消极想法很重要,因为在他们感觉害怕时,不仅没有成效,而且也不快乐。很多时候,我们被这些负面思想控制,感觉难以写出好东西。如果我们能消除这些消极心态,将会更加成功。这也是作家应从消极心态转变为积极很重要的原因所在。下面我们介绍四个最

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许多作家在写作生涯中经常会有心态消极的时候。他们已养成通过消极自我谈话评判自己的习惯。这些负面思想会使作家陷入效率低下,甚至绝望的境地。

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作家避免这些消极想法很重要,因为在他们感觉害怕时,不仅没有成效,而且也不快乐。很多时候,我们被这些负面思想控制,感觉难以写出好东西。如果我们能消除这些消极心态,将会更加成功。这也是作家应从消极心态转变为积极很重要的原因所在。下面我们介绍四个最简单的步骤。

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一、不要过度考虑

没有比过度考虑更令人抑郁和消极的事情了。在过分思考的情况下,大脑很混乱。你的动机起伏不定,到一天结束时也无法决定该做什么。这是最典型的消极心理之一。

网投赌场,其中一个避免过度考虑的方法是拿出时间冥想或打坐。每天甚至只用20分钟冥想也能延缓消极思想模式,帮助你专注于最重要的事情。尝试几周,注意观察你的过度思考模式变化。

二、看到机会,而不是问题